Ingrédients et quantités :
Ingrédients pour 100 personnes :
- Eau : 9,212 litres
- Riz basmati bio 1/2 complet : 1,80 kg
- Chou pommé de Lorient bio : 1,70 kg
- Carottes bio : 1,40 kg
- Lentilles blondes bio : 1,40 kg
- Oignons bio : 735 g
- Bouillon de légumes déshydraté bio : 182 g
- Huile d'olive bio : 150 mL
- Gros sel : 120 g
- Épices à Kitchari : 63 g
- Si ail frais bio : 91 g
Préparation
- Laver les légumes
- Préparer le mélange d’épices
- Pour 100 g : curcuma 35g, ail 29g deshydraté ou 115g frais, coriandre 12g, gingembre 6g deshydraté ou 30g frais, cardamome 6g, cumin 6g, cannelle 6g, piment 1,4g
- Après avoir rincé les lentilles, les mettre à cuire départ à l’eau froide et saler en fin de cuisson.
- Les égoutter et les réserver.
- Faire revenir dans l'huile d'olive les oignons, les épices à kitchari et le gros sel.
- Faire suer le chou émincé, les carottes râpées en gros. Garder les légumes croquants.
- Ensuite, faire nacrer le riz basmati dans cette préparation.
- Mouiller avec le bouillon de légumes maison ou déshydraté.
- Travailler au litre et pas au volume, ajuster selon le rendu.
- Lorsque le riz est cuit, y incorporer les lentilles.
- Vérifier l'assaisonnement.
- Dresser en plat de service et maintenir en armoire chauffante.
Recette proposée par :
Recette proposée par Marguerite Gueguen, cuisinière à Elliant (29)
Autres recettes :
Crumble de potimarron
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